以下是校长高震东在中国国内的讲演：

　　 喝水不安全

　　水看上去清澈洁净，但一样有微生物、有害物质藏身，无论喝桶装水、瓶装水还是自己烧的水，都要尽量避免以下四个坏习惯。

　　 坏习惯一：饮水机从不洗。桶装水和饮水机无论在家庭还是办公、公共场所都已非常普遍，你有没有想过，用的饮水机自从放在那儿就再也没“洗过澡”。饮水机看似让人喝上好品质的水，实则“二次污染”很严重。每当打开饮水机龙头时，听到“咕噜”的声音，桶里翻出一串气泡，这就是有空气进入，灰尘及微生物就会被带入。据国家环境卫生监测部门检测数据显示，桶装饮水机内的冷热水胆3个月不洗就会大量繁殖细菌，如大肠杆菌、葡萄球菌等。所以，最好一月清洁一次，夏天两周清洁一次。办公室的饮水机因为使用频繁，更得勤加清洗。

　　 坏习惯二：自来水一烧开就喝。国人喝

          俗传，立夏吃蛋，叫做“补夏”，使人在夏天不会消瘦，不减轻体重，劲头足，干活有力。咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高，是夏日补充钙、铁的首选。

        南海问题是一个系统工程，必须政治、经济、外交、军事多管齐下，综合经略。我们始终坚持“后发制人”、“不打第一枪”的军事战略方针。但是，这一战略方针并不等于被动挨打。“后发”是“立德”；“制人”是“立威”。在黄岩岛事件上，是菲律宾先派军舰侵犯我国领海，骚扰我正在和平生产的渔民，这就应该被视为战略上打了“第一枪”。

如果菲律宾不知趣，继续扩大事态、激化矛盾，拒不撤船，那中国在战术上打自卫的“第二枪”绝不手软。中菲综合国力相差悬殊，军事实力更不在一个档次上，不要说倾中国海军之全力，就是南海舰队的部分军力就超过菲律宾海军区区2。4万人的实力。

       相传，佛祖释迦牟尼正是因为吃了它，才获得了无穷的智慧，因此，香蕉被赋予“智慧之果”的美称。 香蕉素来有“快乐水果”之称，荷兰科学家研究认为：最符合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉。它所含有的泛酸等成分，是人体的“开心激素”，能减轻心理压力、排解紧张、提高注意力、解除忧郁，令人快乐开心。现代研究发现，常吃香蕉更能预防11种常见病。

治疗糖尿病的偏方大全

　　偏方1：赤小豆30克，怀山药40克，猪胰脏1具。

　　[制用法] 水煎服，每日1剂，以血糖降低为度。

　　[适应证] 糖尿病。

　　偏方2：西瓜子50克，粳米30克。

　　[制用法] 先将西瓜子和水捣烂，水煎去渣取汁，后人米作粥。任意食用。

　　[适应证] 糖尿病肺热津伤证。

　　偏方3：西瓜皮、冬瓜皮各15克，天花粉12克。

　　1、鲫鱼茶治糖尿病，一条半斤以上的活鲫鱼，绿茶100g。把鲫鱼杀后去肠洗净，将100g绿茶塞人鱼腹，不加任何调味料，用微I波炉专用器皿蒸约五分钟，I即可食用。蒸之前要加点水在器皿中。每天一次，此方适用于各类糖尿病患者。

　　2、翻白草治疗糖尿病，该方是：取“翻白草”(中药店有售，4.5元一斤，能喝10天。也可到土坡路边自采3～5g，放在茶杯内，用沸水浸泡三四分钟后饮用，每天早中晚各服一次，每次两三杯即可。每天换药一次，一般病情，一周可见效。

　　3、翻白草木5至10钱(鲜5至7棵)水煎服，以药代茶，一天喝大半暖瓶。坚持服用，会有不错的效果哦。